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「生まれて、すみません。」──太宰治

「生まれて、すみません。」是受到日本作家太宰治引用而爆紅的一個句子，出自一名懷才不遇的無名小卒；翻譯成中文，大意是「生而為人，我很抱歉。」

2018年，根據衛生福利部統計，台灣自殺人數達3,865人，在15歲-24歲以及25歲-44歲兩個年齡區段中，自殺位居死因第二名¹；同時，有1,330,204人正在服用抗憂鬱症藥物，相較上一年，增加了56,643人²。

近日，有多起知名藝人因為憂鬱症而走上自殺一路，同時也有許多人站出來，分享自己的憂鬱症經驗，試著向大家傳達憂鬱症就像是感冒一樣，只是生病了，需要醫生的協助，並不是一件見不得人的事情。

不管是正在憂鬱症之中煎熬的人，或是陪伴憂鬱症患者的人，身心都備受折磨，沒有原因的憂鬱、自我厭惡感每天每天都充斥著生活，漸漸變得易怒，覺得全世界都不了解自己，找不回最原始的自己，不明白到底發生了甚麼事情，怎麼人生變成這個樣子，最後，生無可戀。

圖書資訊學當中有一個領域叫做「書目治療」，透過閱讀媒材，解決人們心中的問題。因此這個作品，希望透過四個故事和音樂，療癒憂鬱症患者的心靈，同時，也讓一般大眾可以有機會理解憂鬱症的內心狀態，理解「憂鬱」不是誰的錯誤，這些人只是生病了，需要治療和休息。

縱使再有同理心，我們沒有人能夠親身體會他人的疼痛，沒有人知道另外一個人究竟經歷了甚麼，這件事情對這個人造成了多大的傷害，有多麼難忍，甚至痛苦到選擇自我了斷。就像是燒燙傷的患者，我們都知道復健和清瘡需要很大的勇氣，覺得這些患者非常勇敢，但是我們卻沒有人能實際體會對方的疼痛──在這樣的情況之下，沒有人有資格對這些患者發出軟弱話語的行為置喙。

上文資料來源：

1. 107年死因統計結果分析。取自https://dep.mohw.gov.tw/dos/cp-4472-48034-113.html
2. 行政院抗憂鬱藥物使用人數統計。檢自https://www.gender.ey.gov.tw/gecdb/Stat_Statistics_Field.aspx

內文資料來源：

【音樂資料】

1. 我陪你到三十五歲。URL:https://www.bilibili.com/video/av4052326/
2. 僕は死のうと思ったのは。URL:https://youtu.be/5Lq1IOCCzkI
3. 生きていたんだよな。URL:https://youtu.be/EEMwA8KZAqg
4. 無名情書。URL: https://www.bilibili.com/video/av40395080/

【圖片資料】

1. 我陪你到三十五歲。截自https://www.bilibili.com/video/aข4052326/
2. 僕は死のうと思ったのは。截自https://youtu.be/QL3T2Nzcqcs
3. 鄭宜農翻唱,我曾經想過一了百了。截自https://youtu.be/80BMiz8Cfts
4. 流氓阿德翻唱,我曾經想過一了百了。截自https://youtu.be/M_CWNFBBAil
5. 生きていたんだよな。截自https://youtu.be/EEMwA8KZAqg
6. 無名情書。截自https://www.bilibili.com/video/av40395080/

【文字內容】

1. 《南康白起·我等你到三十五歲》部份內文
2. 《無名情書》歌詞

延伸資料：

1. 小鬱亂入。URL: https://depressytrouble.tw/