本書從飲食、寢具、按摩、精油到白噪音，除了詳細介紹，也幫助您了解助眠的最佳方法。
書中最後的Q＆A問答更解答常見的睡眠問題，也提供睡眠健康檢查的地點。
如果您有失眠的問題，不妨讀讀這本書，相信對您會有一定的幫助！
黃巧昀
助你好眠
作者：黃巧昀 ╱ 日期：2020-02-09 ╱ 多媒體版 ╱ 已保護 0.00 棵樹
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