故事講述了一隻名為「小浪」的小魚，他生活在美麗的珊瑚礁中，但隨著海洋生態的衰退，他開始尋找原因。在旅途中，他目睹了海洋污染和生物困境，並遇到一位智慧的「潮汐長老」。長老告訴小浪，海洋破壞源自於人類的過度捕撈和污染。小浪最終明白，保護海洋生態是每個人應盡的責任，這也是達成可持續發展目標的關鍵。