無論是平常當興趣或是比賽的籃球好手，都需要預防運動傷害，在每次練習和比賽之前都要記得暖身和收操，希望透過這次電子書，能幫助大家減少受傷的發生，也能避免運動傷害的機率，讓大家能夠帥氣揮撒汗水的同時，也能有夠擁有更好的運動表現。