根據統計，國內60歲以上的人口中，骨質疏鬆症盛行率達16%，其中8成為女性，主要原因在於女性骨質原來就比男性差，在進入更年期後，雌性激素分泌降低，骨質流失速度增加，以致骨密度減少，造成骨頭脆弱，而導致產生骨質疏鬆症。

坊間有許多跟骨質疏鬆症相關謠言，例如到底喝咖啡是否導致骨質疏鬆症，還有吃高麗菜是否可以預防骨質疏鬆症嗎?希望透過這本電子書，能夠讓讀者解惑及遵循正確保健觀念。